Bei Leben in Grau dreht sich alles um Depressionen, Achtsamkeit und der Suche nach dem Glück. Jeden Sonntag um 12 Uhr erscheint ein neuer Artikel im Magazin. Schau dich doch ein wenig um...
Immer erreichbar = immer unter Stress? (6 Tipps für Digital-Detox)
2010 hatten 6,31 Millionen Menschen ein Smartphone, doch heute sind es bereits 57 Millionen Menschen, die ein Smartphone haben. ¹...
Raus aus der Komfortzone
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, diesen Satz haben wir alle schon zur Genüge gehört, denn er ist vor allem eines......
Mein Buch „Diagnose: Depression“
Liebe Leserinnen und Leser,am 12.03.2019 erscheint endlich mein erstes Buch "Diagnose: Depression - Warum Depressionen auch ein Anfang sein können"...
Hilfreiche Apps bei Depressionen
Inzwischen gibt es unzählige Apps die uns den Alltag erleichtern - egal ob Erinnerungen an wichtige Termine, praktische Rezepte, die...
Spontanität im Alltag – Die Dinge einfach mal machen!
Wenn sich mal hinsetzt und vergangene Momente zurückdenkt, welche fallen einem dann zuerst in den Sinn? Die auf lange Zeit...
Warten auf eine Therapie – Wartezeit überbrücken
Ich weiß leider auch nicht, wer sich dieses System so ausgedacht hat, aber ich weiß, dass da einiges nicht richtig...
Heute Abend bei Blue Moon auf Radio Fritz
Ich bin heute Abend (09.12.2018) in der Sendung Blue Moon auf Radio Fritz mit René Träder. Diese beginnt um 22 Uhr...